“一、二、三，转胯！手臂延伸！”

每逢周一、周四下午，当夕阳为上海市材料工程学校的工会活动室镀上金边，喜爱健身的老师们便踩着动感节拍舞动身姿。

自开学以来，教职工健身社每周两次的舞蹈课已成为校园最具活力的风景线。让我们跟随镜头，见证材料校园的“品节君子们”如何用律动诠释新时代教师的多维魅力。

爵士舞课程：优雅与力量的交响

本学期每周一16:00，慵懒的爵士蓝调便准时唤醒工会活动室。社团成员在专老师带领下，踏上身体美学的探索之旅。从isolation（身体分离）基础训练开始，他们随节拍雕琢wave（波浪）的柔美曲线，打磨jazz square（爵士方步）的利落棱角，每个动作都在寻找优雅与力量的黄金分割点。

八拍节奏层层递进间，蜕变清晰可见：从初始的局促到如今的从容，从单一动作的打磨到组合套路的自如。当《It’s Jennie》旋律流淌，活动室墙面镜中的人影已褪去生涩，舒展的肢体语言与自信的舞台张力相映生辉——这不正是三尺讲台外，师者风范的另一种绽放吗？

尊巴舞课程：释放激情的狂欢派对

相较于爵士舞的精雕细琢，每周四16:00开始的尊巴课堂更像是全员参与的激情派对。当拉丁韵律碰撞动感节拍，不同学科的老师们在汗水中卸下职业身份，化身活力舞者。充满异域风情的明快舞步设计，让零基础者也能快速捕获节奏密码，更让每位老师都找到了属于自己的“舞台C位”。

本学期开设的两类舞蹈健身课程形成巧妙互补：爵士舞锤炼形体控制力，改善教师久站讲台的僵硬体态；尊巴舞激活心肺功能，成为化解工作压力的动态出口。

每周两次的舞蹈之约，不仅是身体的重塑之旅，更是教育者精神能量的充电时刻。在这里，唯有对生活的热忱随韵律尽情舒展。

从2017年最初单一的瑜珈社到如今的健身社，社团活动一直坚持开展，并有越来越多的教师加入健身社大家庭，在传道授业解惑的三尺讲台之外，书写更多精彩的教育人生注解！