本学期每周五中午12:30，我校教工太极拳社团的老师们在社长的带领下开展健身活动，主要学习内容为简化24式太极拳和八段锦。

      伴随着轻柔优雅的音乐，在充分热身运动后，社长罗庆老师首先带领各位老师学习简化24式太极拳的动作。学习从“起势——白鹤亮翅”，动作均匀缓慢、行云流水、连绵不断，罗老师讲解精练简洁、重点突出、易学易记。练习中要求静心用意、柔和缓慢。

      课上，罗老师还带领大家练习了八段锦动作，在一呼一吸之间吐纳故新。练习好了以后，每一位老师都微微出汗，神清气爽，纷纷表示对自己的颈椎、腰椎、膝关节都有很好的保护锻炼的作用，不仅让老师们充分感受到中华武术的养生效果，更培养了老师主动运动终身体育的意识。