随着三八国际妇女节的脚步日益临近，为了向上海视觉艺术学院的女性教职员工表达深切的关怀与敬意，校工会（妇工委）于3月5日中午11点，在教师活动中心成功举办了一场以“关爱健康，与美丽同行”为主题的女性健康知识讲座。副校长唐竭婧与妇工委主席栾洪金聆听了讲座，她们与女教师们齐聚一堂，深入学习了疾病的预防方法和健康管理知识。

作为学校三八国际妇女节系列活动的精彩开篇，本次讲座以“关爱健康与美丽同行”为主题，特邀瑞金医院B超科主任医师任新平担任主讲嘉宾，聚焦甲状腺、乳腺两个关键词。讲座现场气氛热烈而温馨，女教师们积极参与，展现出对健康话题的浓厚兴趣。

任新平医师以其丰富的临床经验和深厚的专业知识，围绕甲状腺和乳腺健康这两个女性普遍关注的话题，进行了深入而细致的讲解。她以通俗易懂的语言，向教师们详细介绍了甲状腺及乳腺疾病的症状、预防方法等关键信息为女教师们提供了宝贵的健康指导。

   首先，她向女性朋友们发出了自我关注的呼吁，强调定期到医院进行体检的重要性。可以使用“三阶筛查”的方法，即每月触诊自查、季度AI影像分析、年度三甲医院深度体检‌。通过早期发现和及时治疗，女性可以有效地维护自己的身体健康。任医师明确指出，定期体检是预防疾病的关键手段，有助于女性朋友们及时发现并应对潜在的健康隐患。

   其次，在饮食方面，任医师提出了重要的建议。她强调减少高脂低纤维食品的摄入，并推荐了一个均衡的饮食结构。具体而言，她建议女性朋友们增加蔬菜、水果和全谷物等富含纤维的食物的摄入，同时尽量避免油炸、烧烤等高脂食品，以降低患病的风险。

此外，考虑到教师职业的特殊性，任医师还建议教师们可以通过适当的运动或其他解压方法来释放工作中的压力。她指出，适当的运动不仅可以缓解压力，还可以增强免疫力，有助于预防疾病的发生。同时，她还鼓励教师们保持良好的心态和健康的作息习惯，以进一步维护自己的身心健康。

本次女性健康知识讲座的成功举办，正式拉开2025年“三八”国际妇女节系列活动的序幕，也彰显了学校对女性教职员工身心健康的深切关怀。学校将继续秉持以人为本的教育理念，致力于为广大师生提供丰富多元的健康服务与活动，为老师们普及科学的健康知识，提供专业化的健康服务指导，旨在营造一个更加健康、和谐、向上的校园文化氛围。