为了进一步关心我校教职工的身心健康，10月30日，由学校工会主办、后勤实业中心工会承办的以“调节心理 和谐生活”为主题的职工心理健康教育讲座在香樟苑四楼多功能厅举行。讲座特邀国家级教学名师、中国心理学会副理事长、上海市心理学会理事长卢家楣教授为我校后勤职工做精彩演讲，来自后勤实业中心的100多名职工前来聆听。

卢家楣教授围绕什么是心理调节，为什么要进行心理调节以及如何进行心理调节三个方面为职工介绍心理健康知识。他从不同角度对心理调节进行分类，通过心理调节的五大优点和作用对为何要进行心理调节作了阐释。讲述了如何通过认知调节法即ABC理论来调节心理，通过换位思考以激发情感的动力功能和调节功能。卢教授讲课风趣幽默、声情并茂，通过呈现鲜明实例、讲述亲身体验和现场互动的方式，深入浅出地阐述了心理调节的内涵、意义和方法。

讲座生动、精彩、难忘，不仅介绍了心理健康知识，更灌输了一种健康生活态度，广大职工表示受益匪浅。