10月起，在教职工的殷切盼望下，学校尊巴健身社在完成招新后开练。两个月来，周一健身，周三尊巴，在教练们的带领下，两个项目每周一次的练习，让老师们的身心得以放松，增进了情感，感受到学校如家般的温暖。

      尊巴的简单易学吸引了不少老师在紧张繁忙的工作之余，通过舞蹈来放松自我。11月29日，十余名女职工在尊巴老师的细心指导下，随着激情动感的音乐，充满活力和热情地完成了每一个肢体动作。每次60分钟的练习，老师们随着动感的音乐，跟着节拍自然的摆动，放松自己的身体，达到强身健体、放松身心的目的。

      在健身教练的指导下，简短的热身活动后，大家遵照教练讲解的动作要领努力完成一系列动作。健身课程分为核心训练、力量训练和心肺训练，在训练中教练及时纠正动作不到位现象，避免造成运动伤害。一节课下来，大家一个个都大汗淋漓，最后教练组织大家进行了放松和拉伸，缓解肌肉酸痛。

      锻炼后的汗水也是一种解压，在繁忙的工作之余出出汗吧！