背挺直、下蹲……3月7日下午15:40起，在教练指导下，健身社的老师们在南教形体房内开始了本学期首次健身锻炼。

      在简短的热身活动后，正式锻炼正式开始。大家遵照教练讲解的动作要领努力完成一系列动作。训练中，教练及时纠正动作不到位现象，避免造成运动伤害。尽管汗如雨下，但是大家都尽力而为。基础好的老师按照教练的要求照单全收，基础差一点的老师动作完成次数或坚持的时间可以少一点，锻炼氛围恰到好处。

      3月9日下午，随着熟悉的音乐响起，老师们的舞动热情也被唤醒，本学期第一节尊巴课在教工之家火热开跳。伴随着充满激情的音乐，社员们跟着尊巴老师的节奏打开动作，时间不长便已大汗淋漓。一节课下来，不仅身体得到了充分锻炼，同时还赶走了所有的烦恼，缓解了工作压力和疲劳。最后大家一起随着舒缓音乐进行拉伸，放松肌肉，加速训练后的恢复，让身体更加放松。

      为了更好地满足教职工对于提升身体素质的需求，本学期工会整合优化了原瑜伽社和健身社的课程内容，两社合并组成新的健身社。新社团主要包括健身、尊巴和瑜珈，分别在每周二和每周四开展社团活动。

      积极参与运动，体会运动的乐趣，改善亚健康状态，材料工程的教职工们，正以积极阳光的心态塑身养性，品味生活！