9月21日嘉定区教育工会开展了“嘉师 悦心”服务教职工身心健康活动，区教育工会第二片组依托上海工会职工书屋系列活动的线下配送服务，邀请了国家二级心理咨询师罗彬彬老师为组内基层单位的工会干部、女工干部开展了“做自我情绪管理的主人”的主题分享活动，帮助教师放松身心，舒缓压力，不断增强自己的职业幸福感。

罗彬彬老师以“人为什么会产生情绪”、“你通常如何处理你的情绪”引入主题分享，既有对理论深入浅出的阐述，更注重参与体验。活动设计了涂鸦环节，教师们随心随意涂鸦作品，通过手中的画笔积极抒发情绪；涂鸦结束后在罗老师的带领下，教师们观察作品，互动分享，表达自己对作品的理解，读懂作品所赋予的内涵，从而了解自己的情绪，找寻舒缓情绪的方法。在分享中大家深刻感悟，原来回到“爱着”的状态，才能真正做自我情绪管理的主人。

一个多小时的主题分享，让工会干部和女工干部们体验了一场轻松、快乐的心灵旅行，懂得了在日常工作和生活中要积极主导情绪，调解不良情绪，保持一个良好的心态和精神面貌对待自己，对待生活，对待工作。