太极文化历史悠久，太极健身可正阴阳。“自无极而为太极，太极动而生阳，动极而静；静而生阴，静极复动。一动一静，互为其根，分阴分阳，两仪立焉。阳变阴合，而生水、火、木、金、土，五行顺布，四时行焉。”

“左拟二指禅，右举太极剑；此中有真意，欲辨已忘言。”

为鼓励我校太极拳协会会员以及广大教职工在疫情期间，坚持居家太极健身，日日不辍，以健康的体魄和奋发进取的精神齐心抗疫，勤勉工作，华东师范大学太极拳协会组织开展了2020年春季居家太极健身展演活动。

受2020年初新冠疫情的影响，太极拳协会的太极拳教学与集体练拳活动均宣告暂停，但众多拳友们仍然坚持居家练习太极拳，以此强身健体，陶冶性情。太极拳协会号召拳友们通过拍照和录视频的方式将平时的练拳活动加以记录和留存，一方面有助于拳友们印证向之所学，进而细细揣摩，提升拳术，另一方面拳友们将照片和视频传送至协会后，协会将进行集中点评，并筛选出优秀照片和视频，以便集中展示和交流。

“背弓颠翻披揭起，仆步下伏劲在肩。”

“留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼。”

“太极拳，缠丝法也。进缠，退缠，左右缠，上下缠，里外缠，大小缠。而要莫非即引即缠，即进即缠。”

“孔学堂前勤以练，名师风范传于贤。”

4月下旬，一百多名太极拳协会会员将自己的练拳照片和视频通过邮箱或微信传送至协会。拳友们或太极拳、剑，或站桩、推手，或练意、练气，或居家，或野外，或公园，或学校，或飘飘若九天仙女，或翩翩然婉若游龙。

“古埃及的金字塔旁，风沙略过，难掩我胸中拳意万千。”

“一动一静，互为其根；动静相宜，此为太极。”

“头易正，肩易顺，胸易出，腰易稳，足易坚。站桩虽苦，几易寒暑终将脊梁筑。”

    通过此次春季居家太极健身展演活动的组织和交流，广大拳友们不仅强健了体魄、陶冶了情操，而且交流了健身心得，维系了练拳热忱，集中展现了我校教职工的风采，传承了太极精神，弘扬了太极文化。

文：汪奎   

图：华师大教工太极拳协会

附：活动照片集锦